没有枯燥的说教，无需专业的画工，一支笔、一张纸，便能让积压已久的职场情绪找到安放的出口。7月31日，贵阳高新区工会举办的“暖心疗愈心灵·聚力赋能高新”职工心理关爱活动分两场举行，让园区广大职工在色彩与线条中完成了一次特殊的“心理按摩”。
与传统讲座式心理辅导不同，本次活动邀请了国家二级心理咨询师、贵州医科大学优秀心理健康工作者作为主讲老师，采用表达性艺术治疗模式，设置“雨中人”“登山图”“小组接龙画”三个核心绘画环节。在“雨中人”环节，职工们自由绘制雨的大小、人物状态，将抽象的职场压力转化为具象的视觉符号；在“登山图”环节，大家勾勒山路与山顶，描摹自己的职场成长路径与前行力量；最后的“小组接龙画”则让组员接力共创一幅《职场愿景图》，在不交流、不商量的静默协作中，感受团队互补共生的力量。
“不需要绘画基础，不比拼画工，所有的创作只用于自我情绪疏导。”活动主持人反复强调这一规则，为参与者卸下心理包袱。不少职工表示，在专注绘画的过程中，积压已久的焦虑感悄然释放。一位参与者分享：“把工作挫折的沮丧画成暴雨中的小树后，突然觉得困难没那么可怕了。”
贵阳高新区作为全省新型工业化发展的主战场，干部职工普遍面临工作节奏快、岗位压力大等挑战，同时兼顾职场与家庭的双重角色，心理内耗与亲子困扰叠加，影响了职工幸福感与归属感。此次活动旨在突破语言表达的局限，借助绘画这一非语言的创造性形式，让职工在安全氛围中完成自我觉察与情绪疏导。接下来，贵阳高新区将持续聚焦职工心理健康需求，通过“疗、休、教、乐”融合的方式，常态化开展各类关爱服务，为园区营造更有温度的干事创业氛围。
（贵阳日报融媒体记者 杨婷）
编辑：胡家欢
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