“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”
3月5日21时58分
我们将迎来春季的第三个节气
——惊蛰
《月令七十二候集解》记载：
万物出乎震，震为雷
故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣
惊蛰时节
春雷乍动，雨水增多
气温回暖，蛰虫惊醒
标志着仲春时节开始
“惊蛰”有三候：
一候桃始华
二候仓庚鸣
三候鹰化为鸠
意思是说
桃花盛开
黄鹂鸟开始鸣叫
天空中已看不到雄鹰的踪迹
只能听见斑鸠在鸣叫
“惊蛰梨，祸远离。”
这几天我国部分地区还有吃梨的习俗
寓意百病远离
气温快速回升，冷暖空气交替
惊蛰养生当顺应春阳舒展之势
早睡早起，注意“春捂”
饮食宜清淡，多吃蔬菜水果
惊蛰时节
让我们珍惜春光
播种希望
在这个美丽的春天里
蛰伏的美好都在醒来
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策划/制作 宋德政
编辑：邓希容
统筹：汪东伟
编审：吴亚鹏