日前，记者从观山湖区总工会获悉，为响应国家卫生健康委“体重管理年”行动，第十届“万步有约”健走激励大赛观山湖区拓展赛将于6月1日至7月31日举行，观山湖区各区直机关、企事业单位干部职工、各镇（街道）和社区居委会、社会团体、产业工人、观山湖辖区常住居民均可参与。当前，大赛正在火热报名中。
据了解，本次大赛分为个人赛和团体赛，接受单位组织报名和个人报名两种参赛模式。其中，全部参赛人员均参与个人赛，每个单位可建立一支队伍参加团队赛，每支队伍6人以上参与（包含队长1人）。参赛队员需通过“万步健康”APP记录每日健走数据，60天内有30天完成每日10,000步健走任务。活动按照积分和累计步数或打卡完成时间先后对成绩进行排名。
需要注意的是，患有严重心脑血管疾病、慢性病、精神疾病、躯体障碍、孕产期妇女等人群不建议参加。社区居民不参与团体赛评奖。
一、报名时间与参赛方式
1.参赛人员请于2025年5月31日（含当日）前完成预报名，并关注“观山湖区疾病预防控制中心”微信公众号，具体后续事宜通知将在微信公众号中发布。普通居民参赛，单位所属行业类型请选择其他，并在备注栏方框内填写“居民”，并扫码加入“2025年万步有约联络群”，等待正式比赛通知。（群扫码达上限可通过好友拉入群聊）
2.已预报名参赛的小伙伴务必点击下方参赛手册，开启赛前预热。
二、具体积分规则如下：
（一）个人积分规则
个人拓展赛总积分（最高360分）=个人健走总积分（最高300分）+健康体重知识学习积分（30分）+健康体测积分（30分）
1.每日健走积分
2.健康体重知识学习积分
拓展赛期间将组织健康体重核心知识学习和效果检测，完成学习问卷并达标，可获得30分。
3.健康体测积分
至少体测一次（体重、体脂和腰围），可获得30分。
（二）各级团队积分规则
团队健走积分=队员总积分÷团队人数
三、奖励规则
本次活动按照积分和累计步数或打卡完成时间先后对成绩进行排名。奖励设置如下：
团队奖：一等奖1名，奖金3000元；
二等奖2名，奖金2000元；
三等奖3名，奖金1000元；
优秀奖：按照个人排行榜前50名，奖励价值200元的加油卡一张；
幸运奖：按照个人排行榜第51-100名，礼品一份。
健走是一种适宜人群广泛、安全性高、能长期坚持的运动方式，能增强心血管功能，促进新陈代谢，维持健康体重。科学运动，从脚下开始，期待您的加入！
报名咨询电话：0851-88153129
来源：观山湖区融媒体中心
编辑：胡家欢
统筹：李红丽 编审：王丹丹