孕妇谨记别吃四种鱼 推荐两款补血鱼食谱

时间:2016-05-06 17:05:27  来源:家庭医生在线

孕妇谨记别吃四种鱼 推荐两款补血鱼食谱

鱼类被广泛公认是健康食品,有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。所以,吃鱼也有研究注意。

蜂蜜喝对有助缓解胃疼 但三类人不宜吃

时间:2016-05-06 17:04:23  来源:家庭医生在线

蜂蜜喝对有助缓解胃疼 但三类人不宜吃

夏天人们喜欢吃较凉的食物,但由于体质不同,肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比,更容易因贪凉伤到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

初夏不可少的营养保健食谱 可以养生喔

时间:2016-05-05 17:10:01  来源:家庭医生在线

初夏不可少的营养保健食谱 可以养生喔

在夏天的时候,吃什么可以养生呢?随着立夏的到来,夏天已经来到,而要如何选择食物好呢?接下来,为大家推荐几款在初夏时的养生保健食谱,快来一起了解了解都有哪些吧。

立夏:夏天的第一个节气 养生需吃的蔬菜水果

时间:2016-05-05 17:08:06  来源:家庭医生在线

立夏:夏天的第一个节气 养生需吃的蔬菜水果

青椒:我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。蚕豆:蚕豆是夏季常见食蔬之一,蚕豆含有膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。

立夏时节 家中必备的解暑消暑食物

时间:2016-05-05 17:06:14  来源:家庭医生在线

立夏时节 家中必备的解暑消暑食物

今天是二十四节气的立夏,说明夏天已经来到了,随之消暑成为了我们生活中极为重要的养生工作。有什么方法可以消暑呢?在这里,为大家介绍一些具有消暑作用的食物,快来一起看看都有哪些吧。

咖啡影响身体4部位 饮用时得注意一些细节

时间:2016-05-04 18:18:57  来源:家庭医生在线

咖啡影响身体4部位 饮用时得注意一些细节

适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品,不会大幅提高心脏疾病风险,但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促进胃酸分泌,长期大量饮用含有咖啡因的饮品,会导致胃病。

老人正确保健养生 不妨喝好“三杯水”

时间:2016-05-04 18:17:37  来源:家庭医生在线

老人正确保健养生 不妨喝好“三杯水”

人们再上了年纪之后,就会很容易患上这样那样的疾病,年纪大了以后,身体素质就不能跟年轻人一样了,各种毛病也开始不断出现。老人的身体就会变得更加脆弱,要注意多喝水。下面给大家介绍一下老人常喝水的好处,以及该如何喝好三杯水。

绿豆水煮10分钟最解暑 但3类人不宜喝

时间:2016-05-04 18:17:11  来源:家庭医生在线

绿豆水煮10分钟最解暑 但3类人不宜喝

大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。

你必须了解六种牛肉的健康做法 对身体有好处

时间:2016-05-03 17:04:05  来源:99健康网

你必须了解六种牛肉的健康做法 对身体有好处

大家都知道牛肉好吃,营养价值高,经常吃牛肉对身体特别有好处,可是有些人对做牛肉菜不是熟悉的太多,其实不难,今天就和你细说牛肉的多种做法。

春季养生诀窍 春夏之交饮食要注重“多甜少酸”

时间:2016-05-03 17:00:17  来源:39健康网

春季养生诀窍 春夏之交饮食要注重“多甜少酸”

春季养生,重在养肝息风、养阳防风,而夏季养生应当重在养心安神、保健脾胃。从一年四季来说,应当遵循“春生夏长秋收冬藏”的规律,顺应春夏养阳生发的季节特点进行养生,而顺应季节的养生,又应当从饮食、起居、运动和情志四方面来养生。

老年人什么时候喝牛奶最好 喝牛奶不宜过量

时间:2016-05-03 16:59:12  来源:家庭医生在线

老年人什么时候喝牛奶最好 喝牛奶不宜过量

老年人什么时候喝牛奶最好最能补钙呢?牛奶可以补钙是很多人都清楚知道的,不过喝牛奶的时间是有所讲究的,否则就难以起到补钙的作用。同时,还要提醒老年人朋友的是喝牛奶补钙不可过量。

这些果皮菜根能治病 别再丢掉了

时间:2016-04-22 18:12:26  来源:99健康网

这些果皮菜根能治病 别再丢掉了

番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。

山药怎么吃 搭配10种食物营养翻倍

时间:2016-04-22 18:11:51  来源:99健康网

山药怎么吃 搭配10种食物营养翻倍

山药怎么吃最营养?芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外,它还是补钙的“高手”,而和山药一起搭配来吃,补钙功效会更好。这是因为,每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克,是同等重量牛奶的六七倍,而山药则有促进钙质吸收的作用。

吃霉变甘蔗会中毒 挑选甘蔗看这两点

时间:2016-04-22 17:47:32  来源:家庭医生在线

吃霉变甘蔗会中毒 挑选甘蔗看这两点

吃霉变甘蔗会中毒吗?现在是吃甘蔗的季节,然而我们在选购甘蔗时需要避免霉变的甘蔗,因为霉变的甘蔗是会容易导致我们出现中毒现象的。今天,就来一起看看这是为什么吧。

推荐12种最适合春季吃的海鲜 有不错的滋补功效

时间:2016-04-20 16:57:33  来源:99健康网

推荐12种最适合春季吃的海鲜 有不错的滋补功效

鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。煮熟的北极虾颜色呈粉红色、肉质紧,吃起来有其特有的甜味,因此在中国又被称为北极甜虾。为求材料鲜嫩,火锅涮食时间极短,而半生不熟的海产品中,寄生的虫卵不能被杀死,食用后被感染的几率高。

山药怎么吃才能最滋补 搭配10种食物营养翻倍

时间:2016-04-20 16:55:51  来源:99健康网

山药怎么吃才能最滋补 搭配10种食物营养翻倍

枸杞山药粥能益肾健脾、养肝明目,准备枸杞20克洗净、山药50克去皮洗净切块、粳米100克淘洗好,一同煮烂即可。如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多,不妨搭配山药、陈皮食用,有助缓解痰多咳嗽等症状,更适用于在养肺的秋季食用。

工作太长易肥胖 6大食物吃出女人好身材

时间:2016-04-20 16:54:51  来源:家庭医生在线

工作太长易肥胖 6大食物吃出女人好身材

据英国报道,澳大利亚科学家对9000多名成年女性进行研究发现,工作时间越长的女性越容易肥胖。

常吃8种食物让你摆脱熊猫眼 你是否get到了呢

时间:2016-04-18 16:21:18  来源:99健康网

常吃8种食物让你摆脱熊猫眼 你是否get到了呢

鸡蛋含有优质蛋白质,而蛋白质能够促进细胞再生,因而经常使用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对黑眼圈是有缓解作用的。

这些果皮菜根能治病别再丢掉了 记住这一点

时间:2016-04-18 16:20:35  来源:99健康网

这些果皮菜根能治病别再丢掉了 记住这一点

治伤风感冒:大白菜根3个,洗净切片,加鲜生姜3片,煎汤趁热喝下,盖被取微汗即可。治痢疾、龋齿牙痛:将空心菜根120克水煎服可以治疗痢疾;捣烂外敷可以治疗跌打肿痛;煎汤含漱,可治龋齿牙痛。

春困怎么办4种时令蔬菜帮你踢走春困

时间:2016-04-18 16:19:50  来源:家庭医生在线

春困怎么办4种时令蔬菜帮你踢走春困

芡实  南方天气潮湿,人体湿气也很重,易造成精神不振、失眠多梦等春困症状,多食祛湿的食物,祛除体内湿气,可改善人的春困现象。春笋不仅是佳蔬还是良药,中医临床研究发现,春笋味甘性寒,具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。