青年之家 | “双人瑜伽”线上课开始报名了

　　瑜伽不单单是一种健身方法，也是一种生活态度和方式。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀，刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜珈是一种呼吸、冥想和形体运动的完美结合的运动，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）。它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，是舒缓压力的好方法。

　　11月2日，贵阳青年之家为大家带来一堂特色瑜伽课程，和你一起分享双人瑜伽的练习方法和独特魅力。

　　讲师简介

　　妍妍老师

　　全美瑜伽联盟RYT-200小时认证导师

　　全美瑜伽联盟RYT-300小时认证导师

　　尼泊尔喜马拉雅颂钵学院认证导师

　　在印度跟随Manjor大师学习艾扬格，冥想等

　　擅长课程

　　流瑜伽  Vinyasa  哈他瑜伽  艾扬格  维密瘦身

　　颂钵理疗  双人瑜伽  少儿瑜伽

　　活动主题：双人瑜伽教学

　　活动时间：11月2日（周三）下午14:00

　　抖音直播账号：七轮印度瑜伽-Yan133440083

　　联系电话：郑艺琳 17885514843

　　点击以下二维码直接报名哟

　　编辑：李奕璇

　　统筹：汪东伟

　　编审：干江沄