青年之家 | “双人瑜伽”线上课开始报名了

发布时间：2022-11-02 10:30 来源：青青贵阳

　　瑜伽不单单是一种健身方法，也是一种生活态度和方式。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀，刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜珈是一种呼吸、冥想和形体运动的完美结合的运动，包含了动（练筋、骨、皮）和静（练精、气、神）。它更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼，是舒缓压力的好方法。

　　11月2日，贵阳青年之家为大家带来一堂特色瑜伽课程，和你一起分享双人瑜伽的练习方法和独特魅力。