贵阳市消费者协会消费百科(一)——如何选购牛奶
发布时间:2022-03-01 16:22 来源:贵阳市市场监督管理局
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,其含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁、锌、铜、锰等)及蛋白质,包含了所有的必需氨基酸,这使得牛奶成为了优质营养品。目前市面上各种牛奶琳琅满目,巴氏杀菌乳、超高温灭菌奶、复原乳、调制乳、发酵乳、含乳饮料……五花八门的叫法,普通消费者很容易被误导。贵阳市消费者协会温馨提示,选购牛奶首先看产品种类,再看配料表,配料表中排名越靠前的成分,含量越高。
1、巴氏杀菌乳即鲜牛奶,配料表中仅有生牛乳,是将牛乳经过低温杀菌制成的牛奶,只杀死微生物的营养体,优点是保留有益菌群,充分保持牛奶的营养和鲜度。缺点是保存期限短,一般仅有几天,且需要冷藏。
2、超高温灭菌奶即纯牛奶,指在135℃到150℃的温度下,将牛乳进行4至15秒的瞬间灭菌处理,完全破坏其中可以生长的微生物和芽孢。优点是可以在常温下保存较长时间,缺点是破坏了很多营养物质。同等条件下,鲜牛奶的营养价值高于纯牛奶。
3、复原乳指的是把牛乳浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉,再添加适量的水,制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液。由于两次高温加工,相比鲜牛奶和纯牛奶而言,部分营养价值会有流失,但牛奶中的钙和蛋白质还在。
4、调制乳就是在不低于80%的纯奶或复原乳的基础上,添加食品添加剂、营养强化剂或其他原料,经灭菌灌装制成的产品。可以加糖、香精等改善口感,也可以添加维生素、钙质等营养强化剂针对不同人群需求,可以通过查看配料表了解调制乳添加的成分。
5、发酵乳,也就是常喝的酸奶,其中的弯弯绕绕也不比牛奶少。纯粹的“酸奶(或酸乳)”是在奶或奶粉中接种保加利亚杆菌和嗜热链球菌进行乳酸发酵制成的凝乳状产品,“发酵乳”可以用其他菌种发酵。
如果冠以“风味”,如“风味酸奶”、“风味发酵乳”,就意味着“酸奶”和“发酵乳”的“纯度”下降,奶或奶粉在用料的占比虽然不低于80%,但同时会添加糖、食品添加剂等成分。如果用料中奶或奶粉含量低于80%,则属于乳酸菌饮品,就算加入各类“益生菌”,也是饮料。另外,选购酸奶时请不要以“浓稠度”来判断,看包装上的“产品种类”和“配料表”才是王道,因为有一种添加剂叫“增稠剂”。
6、含乳饮料是以乳或乳制品,加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品,比如核桃奶等,产品类别上会明确写明“调制型含乳饮料”,含乳饮料中牛奶含量一般较低,并不是真正的牛奶,不宜给孩子多喝。
贵阳市消费者协会
2022年3月1日
编辑:杨秀攀
统筹:张强
编审:魏成华
-
中国绿茶新金三角:贵州!凭什么?
-
陈晏赴京拜会中国人民大学党委书记靳诺
-
贵阳去年空气质量创历史最佳 全年357天优良好空
-
展示艺术精品 提供美育服务
庆祝改革开放四十周年主题美术作品展在贵州美术馆展出...
-
阳光云海相约来
在送走2018年最后一场雪后,1月5日清晨,兴义市敬南镇...
-
贵州玉屏:茶花盛开引客来
正值茶花盛开季节,位于贵州省铜仁市玉屏侗族自治县的...
-
人尽其才 筑梦黔行!贵州奋力推进“人才大汇聚
-
摘帽出列后的三百六十五天!贵州全力巩固拓展脱
清晨第一缕阳光,铺洒在初冬的贵州大地,映照着欣欣向...
-
贵州运用大数据巩固拓展脱贫攻坚成果 “一张网
“十四五”时期,贵州基本民生保障将更加完善,社会救...
-
创新一子落 发展满盘活!贵州各地开发区向改革
-
中超:北京国安平成都蓉城
6月30日,主裁判刘威(左二)与成都蓉城队球员阿不都海...
-
女子双人10米台:陈芋汐/全红婵夺冠
当日,在匈牙利布达佩斯举行的2022年世界游泳锦标赛跳...
-
世界女排联赛:中国胜波兰
当日,在保加利亚索非亚举行的2022年世界女排联赛分站...
-
温网综合:纳达尔、斯维亚特克挺进第三轮
今年法网的男、女单打冠军纳达尔和斯维亚特克从红土转...
-
中国篮球名人堂首届入堂规模确定:25人 1个集体
中国篮协名人堂委员会30日召开首次会议,确定了中国...
-
《农村教育发展报告》:教师队伍建设成效明显
东北师范大学中国农村教育发展研究院13日在京发布《中...
-
司考改革:想拿双学位当“敲门”砖?没那么简单
几乎所有非法学专业的司考考生都拼了命地想在司考改革...