观山湖区妇联组织职工参加心灵减压活动

　　4月9日，观山湖区妇联与区总工会联合开展“三八”系列活动之“巾帼心向党 奋斗新征程”心灵减压活动，来自全区各机关单位、各镇（街道）70余名干部职工参加。活动旨在进一步促进干部职工身心健康，缓解工作压力。

大家跟着导师开启森林呼吸，缓解压力

　　“一二三四、五六七八……”在破冰热身环节中，大家跟随导师的音乐节拍、手势动作，或加快减慢，或升高降低，开启了第一轮的减压；在肢体开发、森林呼吸环节，大家盘坐一起，伸展手臂，跟着节奏呼吸，放松身心；音乐律动、勇敢者游戏更是让大家平时紧张忙碌的工作情绪得以释放，现场欢声笑语不断。

学员进入音乐律动环节前的热身教学

　　短短两个小时的时间，大家在体验中感悟自我和团队的关系，并深刻意识到团队协作的重要性，增强个人自信心的同时，也增强了全区干部职工的凝聚力，对进一步提高护理团队的工作效率与服务质量，为开创群团工作新局面起到积极促进作用。下一步，区妇联将继续开展更多丰富有趣的活动，用独特的方式开启妇联工作新征程。

　　（记者 叶舒）

　　编辑：李华莹

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