秋天唇干舌燥千万别舔唇 食疗调养滋阴为宜

时间:2016-09-19 08:30:00  来源:羊城晚报

秋天唇干舌燥千万别舔唇 食疗调养滋阴为宜

不少人最近老觉得嘴唇干燥,还带有脱屑的症状。唇干舌燥 千万别舔唇  广州市第一人民医院中医科副主任中医师马军指出,中医讲究人体内“阴阳平衡”,口干舌燥,这与天气干燥“伤阴”密不可分。

夏末秋初 湿、热、燥共存如何养生

时间:2016-09-19 08:30:00  来源:羊城晚报

夏末秋初  湿、热、燥共存如何养生

做法:各洗净,稍加浸泡,加清水约3000毫升,武火煲沸后,改文火煲约2.5小时,加入细盐调味即成。做法:前四者各洗净,稍加浸泡,然后与后二者共置瓦煲内,加清水约3000毫升,武火煲沸后,改文火煲约2.5小时,加入细盐调味即成。

食肉减肥法会严重影响发质并造成精神压力

时间:2016-09-19 08:20:00  来源:环球网

食肉减肥法会严重影响发质并造成精神压力

【环球网综合报道】在减肥方法中,食肉减肥法非常有效。日本Livedoor新闻网9月13日的报道称,从美发角度来看,食肉减肥法对头发会产生不良影响。食肉减肥法因限制摄取糖分使体内缺乏透明质酸,从而造成头发和头皮干燥。

背上长痘痘的原因 5招轻松祛痘还你光滑美背

时间:2016-09-19 08:19:00  来源:家庭医生在线

背上长痘痘的原因 5招轻松祛痘还你光滑美背

背上长痘痘原因二:个人卫生  流太多汗水,衣服贴在背上,又未及时换洗,很容易滋生细菌,所以,要勤换衣服,尤其是内衣。

韭菜只有男人吃才有养生功效吗

时间:2016-09-19 08:19:00  来源:家庭医生在线

韭菜只有男人吃才有养生功效吗

提起韭菜的养生功效,估计很多人第一反应就是“壮阳”。韭菜富含的硫化物能帮助人体吸收维生素B1、维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。

摆脱甜腻负担 中秋剩月饼处理4方法

时间:2016-09-19 08:19:00  来源:家庭医生在线

摆脱甜腻负担 中秋剩月饼处理4方法

先将葱姜爆香、加入胡萝卜爆炒至胡萝卜七成熟,依次放入火腿、月饼、豆腐迅速爆炒,适量加入盐、香油,就可以出锅了。点评:果蔬沙拉大多具有色泽鲜艳、脆嫩爽口、解腻开胃的特点,月饼与果蔬沙拉搭配食用,不但能补充一些维生素、纤维素,还有利于解腻,可谓取长补短。

美味营养瘦脸食谱大推荐 轻松吃出巴掌脸

时间:2016-09-19 08:19:00  来源:家庭医生在线

美味营养瘦脸食谱大推荐 轻松吃出巴掌脸

2、炒锅内放油0.5汤匙烧三成热,将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。4、将锅放回炉上,烹入料酒,注入上汤,用精盐、味精调味,撒上胡椒粉,用湿淀粉打芡,再将虾仁放入锅中,加入香油和匀,扒在豆苗上。

香蕉虽小却有7好处 脾胃虚寒别多吃

时间:2016-09-19 08:19:00  来源:家庭医生在线

香蕉虽小却有7好处 脾胃虚寒别多吃

香蕉是热带水果之一,也是很常见的水果种类。食用富含钾的香蕉,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素,脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处,消除瘙痒。

爆米花为什么没有玉米健康?

时间:2016-09-19 08:18:00  来源:家庭医生在线

爆米花为什么没有玉米健康?

玉米是北方人喜爱的食物,也是常见的粗粮,有促进身陈代谢,增强免疫力,降血脂,防衰老和抗癌功效,还有一定的减肥作用,是很多专家都会推荐的健康食品。为了健康着想,虽然本质上都是玉米,但家庭医生在线编辑建议大家还是少吃爆米花,多吃原汁原味的玉米吧。

第318期:螃蟹并非想吃就吃,这类人当心胆固醇“爆表”

时间:2016-09-19 08:02:00  来源:人民网-健康卫生频道

第318期:螃蟹并非想吃就吃,这类人当心胆固醇“爆表”

关于蟹的吃法,蒸食最常见,除此之外,在浙东沿海地区有炒蟹的习俗,还有在蟹最肥美的季节制作咸蟹的习俗,这两种做法一般都采用梭子蟹。胆固醇是脂类的一种,在体内具有非常重要的生理作用,例如,可以在皮下和阳光中的紫外线合成维生素D,促进钙的吸收。

汤水藏盐伤人无形 咸汤有八大危害

时间:2016-09-18 08:51:00  来源:人民网―生命时报

汤水藏盐伤人无形 咸汤有八大危害

中国自古就有汤水养生的习惯,很多南方地区甚至顿顿都要煲汤。日前,香港食物安全中心就发出警告:“餐馆汤羹含盐过高,长期食用不利健康。盐是人体不可或缺的化合物,盐中所含的氯、钠、钾等成分,对人体肌肉、神经、心脏等器官及消化、激素分泌等功能有重要作用。

停电后冰箱食物还能吃吗

时间:2016-09-18 08:50:00  来源:人民网―生命时报

停电后冰箱食物还能吃吗

近日,美国《医药快报》刊发了美国疾控中心的权威建议。美国疾控中心建议,如果停电在4小时以内,冰箱内的食物完全可以食用。建议停电后及时将牛奶和乳制品、肉类、鱼类、蛋类等易变质的食物,放入带冰块的容器内冷却保存。

一包方便面,油盐都超标

时间:2016-09-18 08:50:00  来源:人民网―生命时报

一包方便面,油盐都超标

加班到深夜饥肠辘辘,冰箱里空空如也,在旅途中奔波时,一碗热气腾腾、香气四溢的方便面总是令人难以抗拒。如果一定要吃,教大家几个小绝招:首先,优先选择方便湿面和非油炸方便面,其丙烯酰胺含量少,而且脂肪含量低。

常喝酸奶防抑郁

时间:2016-09-18 08:50:00  来源:人民网―生命时报

常喝酸奶防抑郁

近日,英国《每日邮报》刊文指出,西班牙研究团队发现,每天喝全脂酸奶的人抑郁风险较低。结果发现,每天喝全脂酸奶的人,在未来10年患抑郁症的风险可降低1/3,而低脂酸奶并无这一功效。

秋天炖羊肉最滋补 萝卜、豆腐、带皮生姜是最佳搭档

时间:2016-09-18 08:50:00  来源:人民网―生命时报

秋天炖羊肉最滋补 萝卜、豆腐、带皮生姜是最佳搭档

秋风瑟瑟,天气转凉,时下正是吃羊肉进补的大好时节。羊肉加冬瓜、萝卜,不仅能润燥清火,平衡寒热,还有助去除膻味。涮羊肉时,可加入冬瓜、油菜、菠菜、蘑菇、莲藕等凉性或温性食材,能很好地中和羊肉的热性,吃了不易上火。

吃点莲子,解压

时间:2016-09-18 08:50:00  来源:人民网―生命时报

吃点莲子,解压

经常感觉疲劳,甚至有点像感冒,其实可能是慢性疲劳在作怪。台湾营养师苏妍臣指出,莲子是富含淀粉的植物种子,营养含量和杂粮非常接近。莲子可以搭配银耳做成银耳莲子羹,口感香甜,膳食纤维丰富,有助稳定血糖、促进排便,是不错的减压“神器”。

沙参玉竹老鸭汤能润燥

时间:2016-09-18 08:50:00  来源:人民网―生命时报

沙参玉竹老鸭汤能润燥

立秋之后,天气渐凉,气候干燥,易出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润等一系列秋燥不适症状。老鸭性寒,味甘、咸,有滋阴补血之功,民谚说“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴”,因此在用于调补、食疗时,多选用老鸭。

日本人的健康饮食经

时间:2016-09-18 08:50:00  来源:人民网―生命时报

日本人的健康饮食经

近期发表在《柳叶刀》上的研究显示,日本人拥有世界上最高的健康预期寿命——80岁。近日,日本著名健康作家森山奈绪美在接受美国“今日网站”采访时给出了答案。如今,很多人为了减肥而不吃或少吃主食,特别是米饭,认为其升糖指数高,容易让人发胖。

毛豆晒干后是黄豆 毛豆维生素更高一筹

时间:2016-09-18 08:38:00  来源:人民网-健康时报

毛豆晒干后是黄豆 毛豆维生素更高一筹

对于主要以精白米面做主食的人来说,可能会缺乏维生素B1,吃嫩毛豆等鲜豆类是非常好的“食补”方法。注意,毛豆一定要煮熟食用,因为生毛豆中含有一些抗营养物质,若没有煮熟,吃了以后可能会出现恶心、呕吐、腹痛等情况。

营养师教你如何吃螃蟹

时间:2016-09-18 08:37:00  来源:人民网-健康时报

营养师教你如何吃螃蟹

先吃蟹黄、蟹膏可尝到它们的浓香口感,如果是先吃蟹肉后吃蟹黄的话,就体会不到蟹黄的浓香味,而且会有种腻的感觉。蟹脚放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开,很容易被捅出或者吸出,因此要留待最后来吃。